Jak jeść i pić pierzgę? Stosowanie pierzgi pszczelej.

Pierzga pszczela to pokarm, który można stosować w dowolny sposób. Jest łatwo przyswajalna i gotowa do spożycia. Możesz ją zjeść bez szczególnego przygotowania.

Już po tygodniu suplementacji pierzgi, można zauważyć efekty jej przyjmowania. To pokarm, który mogą jeść wszyscy, zarówno dzieci i młodzież, jak i osoby w sile wieku i seniorzy. Jedynie osoby uczulone na produkty pszczele nie mogą jej używać. Alergikom sugerujemy zacząć od małych dawek i uważnie obserwować reakcję organizmu,

Nie ma jedynego słusznego sposobu spożywania pierzgi, ale jest parę sprawdzonych, dobrych metod, jak ją jeść i pić. W tym wpisie znajdziesz praktyczne wskazówki, jak stosować pierzgę.

Pierzga pszczela

Jak smakuje pierzga?

Pierzga ma wyraźny, żywiczny, kwaśny i lekko słodki smak.

Pierzga - jak ją jeść?

Jak jeść pierzgę? Warto eksperymentować! Spróbuj dodać ją do porannej owsianki, dodać ją do jogurtu albo zmielić w młynku i takim "proszkiem" posypać kanapki lub sałatkę. Najprostszy sposób na jedzenie pierzgi to... żucie jej jak cukierki :)

Warto trochę dłużej potrzymać pierzgę w jamie ustnej, ponieważ już tam zaczyna się trawienie. Dzięki temu przyswoisz więcej składników pierzgi.

Jak pić pierzgę pszczelą?

Picie pierzgi pszczelej codziennie to dobry zwyczaj. Oto, jak najlepiej to robić:

  • rozpuść pierzgę w wodzie lub mleku (maks. 40*C),
  • proporcje: łyżka pierzgi na szklankę wody/mleka (to tylko ogólnie przyjęte proporcje, możesz dopasować je do swoich upodobań),
  • by wzmocnić działanie pierzgi, możesz namaczać ją przez parę godzin, najlepiej cały dzień lub całą noc,
  • by wzmocnić działanie pierzgi, możesz wymieszać ją z miodem.

Wygodnym rozwiązaniem jest rozpuszczenie łyżki naszego miodu z pierzgą w szklance wody (lub mleka). Taki napój możesz wypić od razu, ponieważ pierzga w miodzie już wcześniej "uwolniła" pełnię swoich właściwości.

Dawkowanie pierzgi: ile dziennie mogę zjeść?

Dawkowanie pierzgi w ramach profilaktyki

Pierzgi nie da się przedawkować - to naturalne pożywienie, a nie wyrób medyczny. Profilaktycznie dorosłym zaleca się spożywać ok. 10-20 g dziennie, a dzieciom (od 3 roku życia) od kilku granulek do 10 g dziennie (w zależności od wieku). Taka kuracja powinna trwać kilka tygodni.

Dawkowanie pierzgi w celach leczniczych

Istnieją zalecane dawki pierzgi, których lecznicze działanie zostało udowodnione klinicznie przy następujących dolegliwościach:

Choroby wątroby: Zwykła dawka wynosi 10-20 g dziennie spożywane na raz albo rozdzielone na dwie części, zawsze 35-40 minut po posiłku, aby nie wystąpiły dolegliwości żołądkowe. W przypadku cięższej choroby (zapalenie wątroby typu A, B, C oraz marskość) należy podnieść dawkę do 30 g dziennie, jednak podzieloną na trzy równe części zażywane zawsze 30-45 minut po posiłku.

Nadciśnienie tętnicze II i III stopnia: Dawka 30 g dziennie (po 15 g rano i wieczorem), przyjmowana przez miesiąc.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza: Dzieci: od ⅓ do ½ łyżeczki do herbaty pierzgi zmieszanej 1:1 z miodem, zależnie od wieku. Dorośli: 1 łyżeczka do herbaty pierzgi. Podawać 3 razy dziennie, przed posiłkami, przez okres 1 miesiąca.

Czytaj więcej: Pierzga pszczela - właściwości

Pierzga pszczela - jak stosować. Wskazówki

  1. Codziennie.
  2. Można spożywać ją zarówno na czczo, przy jak i po posiłku.
  3. Nie podgrzewać powyżej 40 stopni Celsjusza.
  4. Dzieciom polecamy pierzgę wymieszaną z miodem. Jest smaczniejsza 🙂 
  5. Jest twarda. By ją zmiękczyć, można zamoczyć ją w letniej wodzie, najlepiej na kilka godzin.
  6. By ułatwić stosowanie, polecamy zmielić ją np. w młynku do kawy. Otrzymany w ten sposób proszek można stosować jako posypkę do jogurtu, sałatek, sosów lub kanapek.
  7. Pierzgę należy przechowywać szczelnie zamkniętą, w suchym i chłodnym miejscu. Nie ma potrzeby przechowywać pierzgi w lodówce.
pierzga pszczela

Przepis na zdrową lemoniadę z pierzgą

Lubię pić lemoniadę, która ma w swoim składzie pierzgę. To dla mnie najsmaczniejszy sposób spożywania pierzgi.

Składniki:

1 l wody

łyżka pierzgi

łyżka miodu

sok wyciśnięty z cytryny

kilka listków świeżej mięty

Sposób przygotowania:

Wymieszać 1 l wody, łyżkę pierzgi, łyżkę miodu, sok z cytryny i listki mięty. Można dodać owoce i warzywa pokrojone na kawałki (np. jabłka, ogórki, cytrusy). Chwilę odczekać, by lemoniada nabrała pełni smaku.

Powyższy wpis ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Właściwości lecznicze zostały podane na podstawie dostępnej literatury. Bibliografia:

prof. Friedrich Hainbuch, Lecznicza moc pszczół. Najskuteczniejsze terapie od A do Z, Wydawnictwo Vital, Białystok 2021,

Bogdan Kędzia, Elżbieta Hołderna-Kędzia, Pierzga. Najcenniejszy produkt pszczeli, Humana Divinis, Toruń 2010,

Liviu Alexandru Marghitas, Albinele si produselle lor (Pszczoły i ich produkty), wyd. 2. popr, Editura Ceres, Bukareszt 2008.


Skomentuj

Pamiętaj, że komentarze muszą zostać zatwierdzone przed ich opublikowaniem

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej Polityka prywatności i Warunki korzystania z usługi serwisu Google.